307c(307厂)

跳水难度系数最高的动作

目前跳水最高难度动作是109B（向前翻腾四周半屈体），难度系数8。这个动作要求运动员从跳板起跳后 ，在空中完成4周半向前翻腾
，同时保持屈体姿势，最后笔直入水 。解释一下：109B这个编号中 ，1代表向前跳水
，0表示直体起跳，9是四周半翻腾 ，B指屈体姿势
。

十米跳水难度系数最高的动作是：5257B。5257B是一个在国际泳联最新规则中都无法列出系数的高难度动作
，属于男子跳水最高难度之一 。5257B被称为当今十米台跳水最难的动作，即是“向后翻腾二周半转体三周半屈体
” ，此动作已经超出国际泳联现有规则中的最高难度
。

07C：反身翻腾三周半抱膝
，是一个高难度动作，要求运动员具备良好的身体控制能力和空中感知。第4组：面向板向内跳水 407B：向内翻腾三周半屈体 ，此动作需要运动员在有限的空间内完成复杂的翻腾和转体 。

牟晓丽在跳水比赛中使用过的最高难度动作是什么

1、牟晓丽在跳水比赛中使用过的最高难度动作是307C
。307C这个动作属于向后翻腾三周半抱膝。它对运动员的空中姿态控制 、转体的精准度以及入水的效果都有着极高的要求 。在完成这个动作时，运动员需要在空中迅速且稳定地完成三周半的旋转
，同时还要保持抱膝的姿势，这需要强大的核心力量和身体协调性
。

2
、在高难度动作中保持入水技术的稳定性更是牟晓丽的一大优势。高难度动作往往对身体的控制和平衡要求极高 ，而她能够在完成复杂动作后依然出色地完成入水动作 。例如在一些需要多次翻腾转体的动作中
，她在最后入水时依然能保持身体姿态笔直、水花较小，这充分展示了她扎实的基本功和在高压下稳定发挥的能力。

3 、牟晓丽在跳水比赛中水花控制技巧有多个方面
。首先是入水角度 ，她会精准调整身体姿态
，以近乎垂直的角度入水。这样能最大程度减少水面的冲击范围，从而降低水花溅起的可能性 。

207c和307c哪个难度大

1
、这两者区别有难度不同、动力结构不同 、要求不同
。难度不同：跳水207C属于中偏难的跳跃类型之一 ，307C属于简单动作。动力结构不同：207C的动力结构是斜向转体
，307C的动力结构为直体旋起和翻腾 。要求不同：207C要求更为严格，307C要求运动员以安全为基础的前提下做到更高难度的分值区间内
。

2
、07C难度大。307C是一个翻腾三周半抱膝的动作 ，需要跳水运动员在空中完成多次翻腾和转体
，技术难度大，需要具备高的身体控制能力和协调性 。307C是跳水比赛中难度高的动作之一 ，跳水运动员需要在比赛中面对巨大的心理压力，需要具备良好的心理素质和应对压力的能力
。

3、每个动作的难度系数由其翻腾周数 、翻转方向和动作类型共同决定。屈体动作的难度通常大于抱膝动作 。以107B和107C为例
，B表示屈体翻腾，因此107B的难度大于107C
。在同一系列动作中 ，反身动作的难度最高
，其次是向后
、向内、向前。例如307C的难度要高于207C，207B的难度要高于407B 。

4 、例如：3米板103乙 ，难度系数为6。10米台307丙
，难度系数为4
。对于同一动作，因器械高度不同 ，难度系数也有区别。例如同是405丙
，1米板的难度系数为0，3米板的难度系数为7 。目前 ，国际跳水竞赛规则难度表上列出的最高难度动作是；3米板109丙和307丙及10米台109丙
，难度系数均为5
。

5、要想全面理解跳水动作，需要观看比赛。同一类型的动作中 ，屈体难度通常大于抱膝，因为屈体的翻转半径较大 。此外
，同一类型的动作，方向决定了难度
。反身动作最难 ，其次是向后
、向内、向前。因此
，307C比207C难度大，而207B又比407B难度大 。相同动作 ，在跳台上完成的难度通常低于跳板
。

名气307C油烟机是侧吸式油烟机吗?方不方便清洗的?

1 、是的呢
，307C是名气2015年3月份才上市的侧吸式智启油烟机，整机采用黑晶不锈钢和玻璃材质 ，不仅简约时尚
，清洗起来更方便，光滑的表面只要用抹布擦擦就能清洁 ，方便快捷。

2
、侧吸式油烟机的清洗需分步骤针对不同部件进行
，核心清洗部分包括机身、叶扇 、油网和储油盒，需准备肥皂
、洗涤剂、抹布 、刷子
、油烟净等工具 。具体清洗方法如下：机身清洗机身是油烟机最显眼的部位 ，清洗时需将湿抹布均匀涂抹洗涤剂，对机身表面进行擦拭
。

3、侧吸式油烟机清洗步骤如下：机身清洗机身清洗较为简单
，将湿抹布均匀涂抹洗涤剂后擦拭机身表面，最后用干净的湿抹布擦干即可。若需增强去油效果 ，建议使用热的湿抹布
，可更高效溶解油污 。