我考路试紧张有什么方法可以放松1、深呼吸法：考前找个安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默练念1-2-3心想放松，放松，这样可以使血液循环减慢，心神安定下来，全身有一种轻松感。2精神胜利法：心里想我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样，反而会降低压力，